…alebo, vďakabohu za kurkumu.

Milovníci indickej kuchyne ju majú určite vo svojich kuchyniach a nemilovníci si ju po prečitaní tohto článku určite zadovážia. Reč je o kurkume.

V Indií už dávno vedia, že kurkuma má nielen skvelú chuť, ale je aj liečivá. Je skvelým antioxidantom a má silné protizápalové účinky.

Ak sa chcete liečiť zvnútra, myslíte nato, že kurkumín sa veľmi ťažko vstrebáva do krvi, preto ak chcete jeho účinky podporiť, konzumujte ho v kombinácií s čierným korením, ktoré zvyšuje absorbciu kurkumínu až o 2 000%. Jeho protizápalové účinky sú také silné, že mnohokrát zodpovedajú účinku niektorých protizápalových liekov.

V prípade, že vás trápi akné a zapály, či dokonca tmavé škrvny, siahnite po domácej kukrumovej maske, a to hneď na niekoľko spôsobov.

V kombinácií s medom bude vaša pleť dokonale hydratovaná a jemná. Med má prirodzené protizápalové vlastnosti, vďaka čomu je skvelým pomocníkom pri liečbe psoriázy, suchej pokožky či dokonca popálenín. Ešte pred samotnou maskou vás musíme upozorniť na obzvášť veľkú opatrnosť pri manipulovaní s kurkumou, ak sa vám zafarbí oblečenie, držíme palce pri odstraňovaní fľakov. Viem o čom hovorím.

Na medovo-kurkumovú masku vám postačí zmiešať pol čajovej lyžičky kurkumy s polievkovou lyžicou medu, najlepšie domáceho a naniesť na tvár a dekolt cca na 15 až 20 minút. Následne masku zmyjete vlažnou vodou.

Jogurtovo-kurkumová maska je o niečo šetrnejšia k pleti. Jogurt upokojuje podráždenú pokožku, sťahuje póry a obnovuje prirodzené PH.  Stačí ak máte doma polievkovú lyžicu BIO bieleho jogurtu, čajovú lyžičku medu, v rovnakom množstve kurkumu a mletý ovos. Ten zamiešajte podľa potreby, tak aby maska bola tuhšia a dobre držala po nanesení na tvár a dekolt (ovos môžete nahradiť aj celozrnou múkou, prípadne obyčajnou hladkou/polohrubou). Malá rada: ak túto masku uložíte na 10-20 minút do chladničky, bude tuhšia a príjemne chladivá. Necháte ju pôsobiť 20 minút a zmyjete vodou.

Už po prvej skúsenosti budete unesené z výsledkov a po pravidelnom používaní si aj okolie všimne vašu žiarivejšiu, vypnutejšiu a mladistvejšiu pleť.