Leto je v plnom prúde, ale stále sa necítite fit a hľadáte spôsob, ako sa dostať do formy? Máte sedavé zamestnanie, málo času, či vám chýba odhodlanie? Ak sa chcete „vyrysovať“,  treba si na seba nájsť čas minimálne 30 minúť, či už denne alebo aspoň…